इम्यून सिस्टम का महत्व

इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय 2025

by PRAM

April 23, 2025

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पर्याप्त नींद, और तनाव कम करना महत्वपूर्ण है। साथ ही, खट्टे फल, हल्दी, ग्रीन टी और...